خانه / آرشیو برچسب: شوروی

آرشیو برچسب: شوروی

آموزش افزایش پرش در دروازه بانی

سلام خدمت مربیان و دروازه بانان عزیز در این پست به بررسی تمرینات پلیومتریک که مهمترین و بهترین تمرینات برای افزایش پرش می باشند می پردازیم. پلیومتریک ها دقیقا چه هستند؟ کجا و کی باید این تمرینات را انجام داد؟ حد آنها چقدر است و از کجا به بعد بیش ...

ادامه مطلب »

بیوگرافی لئو یاشین

لئو یاشین در تاریخ ۲۲ اکتبر سال ۱۹۲۹ در مسکو به دنیا آمد. آغاز فعالیت: یاشین تقریبا هیچ‌گاه درون دروازه فوتبال نایستاده بود. مدتی طولانی آرزو می‌کرد که بتواند جای میشائیل بوتوینیک، قهرمان شطرنج جهان را بگیرد، هم‌زمان در رشته‌های شمشیربازی،‌ بسکتبال،‌ تنیس و واترپلو نیز فعالیت کرده و درون ...

ادامه مطلب »
bigtheme