خانه / تمرینات دروازه بانی / آگاهی محیطی / تمرین آگاهی محیطی وستهام یونایتد (تمرین شماره ۱)

تمرین آگاهی محیطی وستهام یونایتد (تمرین شماره ۱)

 

این تمرین توسط پل هاف ، دستیار مربی وستهام از مجله آنلاین به شماره wcc  در ۱۲ آگوست گرفته شده است .
نیمی از بازیکنان در وسط با یک توپ و بقیه در اطراف دایره بدون توپ هستند . ۱۲ کنز به صورت پراکنده در مرکز این منطقه وجود دارد . بازیکنان داخل محوطه باید پا به توپ کنزهایی که در مرکز منطقه هستند را از پیش روی بردارند سپس با یک و دو کردن با بازیکن بیرون زمین جای خود را با یکی از بازیکنان دور محوطه تعویض کنند .

آگاهی محیطی

 

اهداف تمرین :
۱ –  توسعه در تکنیک دریبلینگ
۲ – افزایش کیفیت پاس و حرکات ترکیبی
۳ – برقراری ارتباطات
۴ – بهبود آگاهی محیطی

نکات مربیگری :
۱ – حرکت کردن با سر بالا از میان کنزها
۲ – سر بالا بودن طوری که بازیکن مالک توپ سایر بازیکنان را ببینند ، همچنین به بازیکنی که قصد پاس به آن را دارد ببیند .
۳ – در هنگام پاس با بازیکن بیرون محوطه ، پاس بعدی به سویی دیگر فرستاده شود .
۴ – در هنگام دریافت توپ بازیکنان توپ را با پای عقبتر مهار و ضربه بزنند .

مدت زمان تمرین : ۱۵ دقیقه
اندازه زمین : ۴۰ × ۴۰ یارد
تعداد بازیکنان : ۱۴
سطح : ۸ سال به بالا/ گروه سنی

درباره keepers.ir

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

bigtheme